加拿大心理学家克里斯多福·孟提出了在人生当中的四个阶段特征的观点。如果我们可以正确认识这四个阶段，就可以在感情当中有一个预期，就能做好一些准备，不会在事情来临的时候感到害怕。
亲密关系的建立与我们人的成长是一样的，在不同的阶段会有不同的特征。这就像我们在青春期出现第二特征的时候，会把注意力从父母转移到同伴身上一样。亲密关系就像是一次旅行，你和你的另一半要越过三座城市才能到达最终的目的地，但是每座城市的风景都不同，所要注意的地方也不相同。
以下就和大家来介绍一下这四个阶段，让我们共同走向幸福的彼岸。
第一阶段：月晕期
简单来说也就是当你遇到一个喜欢的人，其实是注定的，并不是当你遇到他的时候才开始喜欢他的，而是你本身对于某种特质，比如某一部位，或者说性格等，当你遇到这类特制的人，就会被他吸引。举个例子：你喜欢有学问的人，背后原因也许是你有一个有学问的家人，他在你成长过程中给你很多潜移默化的影响等。
月晕期的形成还有两个原因：一、美化对方，放大细节
当遇到一个我们所喜欢的男生，我们就会把期待放在他们身上，如果和我们喜欢的点越多，我们喜欢会越多，因为他们满足了我们的幻想，在我们的眼里，他们几乎是完美的。在相处的时候把细节放大化，就是为了维护我们心中的那个“完美的他”。
这其实也是一种光环效应，就好比我们喜欢的明星，就会把他所做的一系列事情想的很完美。
二、退行
有些女孩子与朋友相处的时候很正常，一旦进入紧密关系，就会要求对方给自己很多爱，特别没有安全感。这也许是小时候，没有得到父母足够的爱，以至于长大后，在恋爱关系中寻找这种感觉。这也是性格的一种缺陷。
在幻灭期，矛盾就会出现，会发现在我们想象与现实当中会u产生越来越多的冲突。当两个人的接触越来越频繁，了解的越来越深，就会发现对方不是自己想象当中的那个形象，这个时候我们脑里的形象幻灭了，便进入了幻灭期。
在这个阶段，我们往往会觉得失落，难过，痛苦等，觉得这个男人变了，和以前不一样了，是不是不爱我了。最终，幻灭的痛苦会转化成一种强大的破坏力，冲击两人之间的感情，严重的甚至分手。月晕期的期待越高，幻灭期的痛苦就越强烈。
对方不符合我们心中的样子，但是世界上没有百分百契合的人，任何人在一起都是需要磨合的。
那我们如何度过幻灭期呢？
1、从月晕期开始防御
（1）当我们遇到一个心仪的对象，觉得对方特别好的时候，一定要意识到我们在美化对方，我们要区分清楚，哪些是愿望，哪些是现实。要根据他的实际表现来更新在心目当中的形象。要记得，实时更新我们对对方的想象能让我们更合理的期望来经营这段感情。
（2）我们要接受我们没有那么爱对方，对方也没有那么的爱我们这个道理。对方或许是很优秀，但是我们是一个独立的个体，需要讲一部分的注意力转移到自己身上。
（3）我们还要时刻调整自己的期望以外，还要沉下心去观察她对自己而言哪些是好的，哪些是不好的。不要一味只看到自己喜欢的，忽略让自己不舒服的地方。而且你还要相信，只要你和他相互吸引，你们俩之间不足就能相互弥补，各一半，走到一起，就是一个完美的存在。
2、调整对方的期待
在月晕期的时候，不止我们，对方也对我们存在很多幻想，会把我们美化，由此我们应当放开一些，真实的展示自己，无论是对方喜欢的，还是不喜欢的，只要是属于自己的一部分，都展现给对方看，让对方更加了解自己。
我们所说的为对方好，一定要在自己力所能及的范围内，不要太过于用力，这样才不会让感情熬不过幻灭期。
婚姻是一幅画，观看的距离太近，太远，幸福指数都不高，只有站在适当的距离，才能看到你要的幸福。
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